El arte de no amargarse la vida, es un libro de motivación para las personas, fue escrito por el psicólogo y escritor Rafael Santandreu, un libro que te ayudara en cada momento de tu vida.
Resumen de El arte de no amargarse la vida
El arte de no amargarse la vida, nos habla de muchas cosas que debemos superar y otras que debemos hacer que suceda. El autor nos plantea que muchas veces nos preocupamos demasiado por cosas sencillas o por cosas del futuro y nos olvidamos de disfrutar del presente que es lo que realmente importa en nuestras vidas, que debemos aprender a soltar esos apegos y solo así obtendremos una tranquilidad.
En esto entramos a llegar a sentirnos mal o depresivos, tras un fracaso y ciertas cosas que nos quitan el tiempo, en El arte de amargarse la vida el autor nos hace un planteamiento de cosas que nos crea la sociedad, por ejemplo necesitar tener a alguien a tu lado para ser feliz, convertirte en alguien en la vida y tener tus propios bienes, que debes disfrutar tu vida como ellos dicen, así entre otras. Te recomendamos leer Inteligencia emocional
Pero Santandreu nos habla que los humanos somos mas que eso, no necesitamos solo de comidas o de lujos para lograr la felicidad, tratar de ignorar estos dogmas de la sociedad o simplemente darle la importancia necesaria, pero no excesiva. No se refiere a que nos resignemos a estas cosas, sino intentar o cambiarlas o mejorarlas .
El autor de El arte de no amargarse la vida, nos propone que debemos seguir unos pasos, el primero es contar las veces que tenemos pensamientos irracionales que nos causen este tipo de angustias, el segundo lugar proceder a romper estas creencias dejar de pensarlas y de darle alguna posibilidad de que se cumplan y en caso de que sea un poco, conseguir alguna solución. Y en tercer lugar plantear algunas creencias que si sean racionales y buscar soluciones a los que no sean o simplemente desecharlas.
Opinión de El arte de no amargarse la vida
El arte de no amargarse es un libro de motivación, que te va a ayudar en cada momento de tu vida, comenzando por esos problemas que muchas veces no te dejan seguir con tu vida porque solo estas allí pensándolo, pero en este libro aprenderás a soltar esos problemas y a establecerte emocionalmente.
Te enseña a dejar de preocuparte tanto por lo que va a suceder o simplemente por lo que dicen los demás, a comenzar a ser tu mismo y liberarte de esas creencias irracionales que de tanto pensarlo muchas veces hacemos que se materialicen en nuestras vidas, pero no debemos permitirlo, sino aprender a soltarlo y a buscar soluciones a los problemas que si existen. El secreto el libro, un libro de motivación que te ayudara.
El autor nos plantea tres pasos para ayudarlos, el primero es ver que es lo que realmente pasa en nuestras vidas y ver la posible solución para cada problema, en segundo lugar el autor nos plantea que luego de ver lo que nos afecta psicologicamente, nos habla de desecharlo, sacarlo por completo y si es algo que si afecta, solo buscarle una posible solución y por ultimo nos plantea que tengamos pensamientos racionales y positivos, para así lograr tener una mejor vida y a los problemas siempre buscarle una solución.
En este libro El arte de amargarse la vida aprenderás a encontrarle la solución a tus problemas, a saber a que darle importancia y a no preocuparte demasiado por cosas sencillas que se pueden arreglar, mantenerse atado a las preocupaciones nos llevan a la depresión, debemos aprender a soltar y así tendremos una mejor calidad de vida a pesar de las circunstancias que estemos atravesando. Te recomendamos El arte de la guerra.
Frases de El arte de no amargarse la vida
En este maravilloso de Rafael Santandreu, El arte de no amargarse la vida, es un libro que nos lleva a buscarle soluciones a nuestros problemas y en este libro encontramos frases interesantes.
-“Tener tolerancia a la frustración es una de las habilidades esenciales de las personas. La tolerancia a la frustración nos permite disfrutar mas de la vida, ya que no perdemos el tiempo amargándonos por las cosas que no funcionan”
-” Si le damos demasiada importancia a la comodidad vamos a ser muy infelices. A la comodidad en cualquiera de sus formas: Gozar de mas tranquilidad, silencio, limpieza, descanso, etc. Porque: 1. la comodidad no es tan importante, esto es, no da felicidad. 2. La comodidad viene y va. 3. Un exceso de comodidad es incompatible con el disfrute activo de la vida”
-” La persona madura sabe que la única forma de disfrutar de los bienes de la vida, es estar dispuestos a perderlos”
-” Una y otra vez, generación tras generación, se producen las mismas trampas mentales que nos llevan a creer en falsedades”
-“Las personas mentalmente fuertes tienen mucho cuidado de no dramatizar jamas sobre las posibilidades negativas de su vida y ahí esta la fuente de su fortaleza”
Aquí un vídeo de un resumen de este libro El arte de no amargarse la vida. Te sorprenderá:
https://www.youtube.com/watch?v=78ngr7PLXHU
Actualizado el 28 marzo, 2023
